sera nie moge

@Panteon -Nabiał - nie jem dużo sera, ale Ojan nakręca sprawę, bo zjada kilogram dziennie! Tylko moim zdaniem każdy jest inny być może Ojanowi służy być może ma grupę krwi B i w jego przypadku wyroby mleczne i jego przetwory to podstawa wyżywienia. @Panteon-Tofu - nie mogę u siebie dostać! Chyba, że ktoś wie, gdzie to leży w [...]

[...] że zwykle jadłam mniej. Moim największym problemem jest to, że uwielbiam słodycze . I owoce. To jakiś koszmar, którego nie mogę się pozbyć. Mogę nic nie jeść: chleba, mięsa, sera, wszystkiego, ale bez słodyczy - dramat. Zdaję sobie sprawę z tego, że nie powinnam powtarzać tej diety, że powinnam jeść kilka posiłków dziennie i komponować je tak, [...]

[...] wszystkie posty na wszystkich 44 stronach wiec mam nadzieje,że nie bede zadawala pytań na które ktoś juz odpowiedział. A pytania mam takie: 1.czy moge jesc wiecej bialego sera, jesli tak, to zamiast czego? uwielbiam go i juz nie moge doczekac sie jutra bo jutro serek wiejski:) 2.rozumiem ze nie moge pic teraz mleka z powodu zawartego w nim [...]

1.czy moge jesc wiecej bialego sera, jesli tak, to zamiast czego? uwielbiam go i juz nie moge doczekac sie jutra bo jutro serek wiejski:) Biały chudy ser to wymiennik białka, ale na diecie nie warto robić podmian, bo inne rodzaje białka też są ważne (różne kombinacje aminokwasów). 2.rozumiem ze nie moge pic teraz mleka z powodu zawartego w nim [...]

[...] mięso ok 150g + ok 60g ryżu + warzywa + tłuszcze (jesli mięso jest tłuste to nie dodaje tłuszczy, jesli mięso jest chude to dodaję oliwę, olej kokosowy, pół awokado, ok 30g sera typu parmezan, kozi, mozzarella) 3. j/w 4. kolacja w zależnosci od tego, czy jest to posiłek potreningowy czy nie i zależy na co mam ochotę. W weekendy jak zawsze [...]

[...] 50 ml, warzywami i kurczakiem 100 g lub szynką Opcja 3) Sałatka z tuńczykiem, lub tuńczyk z przecierem pomidorowym z patelni Niestety nie mogę tu kupić inne białego sera niż serek wiejski. Wychodzi teoretycznie 1200+warzywa (gdzie będzie czasem np. oliwa)+ masło/margaryna na chlebie, jednak myślę, że w praktyce wyjdzie 1500. Co [...]

Sorki za lekkiego offtopa ale ma ktoś może przepis na kotlety z tuńczyka i sera pleśniowego? Kiedyś gdzieś znalazłem tutaj taką potrawę (lata temu) i nie moge tego wykopać :( help Zmieniony przez - duckland w dniu 2020-09-09 13:54:10

Sorki za lekkiego offtopa ale ma ktoś może przepis na kotlety z tuńczyka i sera pleśniowego? Kiedyś gdzieś znalazłem tutaj taką potrawę (lata temu) i nie moge tego wykopać :( help Zmieniony przez - duckland w dniu 2020-09-09 13:54:10 Ja znam tylko takie z mozarella - pyszne są ! https://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html

[...] Chciałabym abys oceniła moją dietkę jeśli znajdziesz chwilkę czasu: ok 8:00 2kromki chleba (pumpernikiel o obnizonej wart. kalorycznej) Pasta: 120g chudego sera białego,rzodkiewka, szczypiorek, pół pomidora, zielona sałata 10:00-11:00 1 kromka chleba(tego samego), polędwica drobiowa 5 dkg z ogórkiem [...]

[...] kanapki chleba Wasa zytni lub sport z pomidorem i ogorkiem lub 3 lyzki platkow owsianych i 2 lyzki siemienia lnianego wczesniej z mlekiem 0,5% teraz juz z woda albo ok 100g sera bialego 15%tł. z pomidorem i kawalkiem czerwonej papryki. ok 13 obiad: np. 1/2 puszki tunczyka w/w z gotowanymi warzywami (brokuly, kalafior, marchewka lub jakis mix) [...]

o tej wysypce to prawda, bo u mnie to samo jest. wogole sera nie moge jesc, mleka, czekolady, przypraw i tluste jedzenie.

Zamiast ziemniaków ryż oczywiście też będę jadł, ale to wciąż niewiele więcej węglowodanów. Sera nie mogę wywalić, bo nie jem żadnych innych produktów mlecznych. Twarogi, kefiry, jogurty odpadają, ryby zresztą też. Chleb tostowy też raczej nie będzie zawsze, tylko do urozmaicenia. Normalną kolację powinienem mieć podobną do drugiego śniadania.

B/173 T/40 W/401 kcal 2794 ryżu brązowego/jajek/sera nie mogę jeść ze względu na trzustkę :( To śniadanie poprawione : Serek wiejski 200g oliwa z oliwek 5g (łyżeczka od herbaty) mleko 0,5% 300g płatki owsiane 50g B/38 T/14 W/57 kcal538 Nie wiem czym mogę zamienić te płatki na niższe ig. Nie za mało węgli? a te bułki w szkole i ryż z [...]

Hm, wino, orzechy, a ser plesniowy jest? Wina nie moge, sera nie mogę, a orzechów to mi nie żal, bo mam alergię :-P

Hehehehe, ale to też było zaj**iste. Do tego moje smaki :) :) :) Sera nie mogę trzymać w lodówce - bo nie kończy się na 20g ;)

[...] ma wieprza po treningu a jest coś chudego - zostaje mi te naście gram extra na wykorzystanie To samo na kolacje - jeśli jajek brak. Najgorsze jest to że polskiego chudego sera nie mogę znaleźć. Duzo białka i mało fatu. Musze walić tescowy co ma połowę mniej białka,zero fatu ale ma węgle. Ostatnio mam chwile słabości codziennie. Nie katuje sie [...]

Spagetti zaj**iste, ale ja sera nie moge a uwielbiam dodawac do Napoli sera zoltego. Zreszta do Bolognese tez

Ogarnę jak robić może taniej wyjdzie, bo cena za te mleko to z kosmosu :O A masz może jakiś pomysł co można dodawać do naleśników? Bo sera nie mogę, dżem trochę mało zdrowy i pełno cukru. Myślałem nad dżemem 0kcal albo masłem orzechowym ale nie jestem pewny. Zmieniony przez - Reccon w dniu 2018-01-13 21:59:09

[...] Ostatecznie rolada ustrzycka, ale z Mlekowoty ma 14%. Można zrobić taki ser żółty samemu z twarogu chudego choć poltlusty lepszy. Zostaje mozarella light jeszcze 9%. Sam bez sera nie mogę żyć, ale to wszystko to oszustwo, dopiero jak wpada tluscioszek 40% to jest moc :) U mnie w małym Tesco znów halo nie było tylko hageny, wziąłem 2 sztuki tylko, [...]

Co sądzicie o szynce mogę dać ją na śniadanie (II III). Jeśli nie to co innego zamiast placuszków płatków i sera białego?